Fiskergade 2
8000 Aarhus C
T: 50 99 59 29

info@sundhedsbevidst.dk

SundhedsBevidst

– sæt luppen på dine kostvaner

 

 

SundhedsBevidst er DIN chance for at få ændret på vaner, der spænder ben for dine sundhedsmål.

SundhedsBevidst er DIN individuelle strategi til at få ændret de vaner, der spænder ben for din sundhed.

SundhedsBevidst er DIN mulighed for at lære dig selv at kende på en helt ny måde.

SundhedsBevidst er DIN indsats hen mod dine individuelle sundhedsmål.

 

SundhedsBevidst’s koncept til din livsstilsændring og vanebrydningsarbejde er inddelt i 3 faser. Gennem de 3 faser får du mulighed for at gå i dybden med dine vaner, udforske dem og finde den strategi, der bedst kan implementeres i din hverdag uden at dit liv skal vendes 180°. 

 

1) Detektivarbejdet – hvem er jeg, hvad vil jeg ændre, hvorfor vil jeg ændre det, hvordan vil jeg ændre det. Processen skal finde frem til lige præcis din motivation og strategi mod målet. 

2) Køreplanen – En overordnet plan, der i grove træk beskriver din vej mod målet.

3) Minekort – faldgruber eller svære situationer gennemgås konkret -  fx indkøb, køleskab, forskellige retter. Formålet er at give dig konkrete redskaber, der kan integreres i din hverdag.

CVR: 32373550