Sense holdforløb i Aarhus C

Holdforløb er for dig, der gerne vil ændre livsstil i et fællesskab med andre i samme situation. Det giver dig mulighed for at blive støttet, motiveret og inspireret af de andre deltagere.

Jeg oplever ofte, at der opstår et enestående fællesskab på holdet, hvor der skabes et trygt og rummeligt forum, hvor der er plads til alle spørgsmål og tanker.

Grundet Covid19 vil der pt. max. være 6-7 deltagere på hvert hold for at kunne overholde den anbefalede afstand.

Det er et forløb hvor holdet mødes 7 gange. Den første gang er mødetiden kl.16.30 - 18.00. De resterende 6 gange er mødetiden kl.16.30-17.45.Til hver mødegang er der mulighed for at blive vejet, hvis du ønsker det. Efter vejningen vil der være undervisning og sparring.

Undervisningen har fokus på at give dig et fundament til at slippe kur-tankegangen og få fokus på at få et mere afslappet forhold til mad uden at gå på kompromis med dit vægttabsmål. Se eksempler på undervisningsemner nedenfor.

Pris: 1295 ,-

Der undervises bl.a. i:

- Grundig gennemgang af Sense-principperne

- Kur kontra livsstil

- Faktorer der spiller ind på vægttab

- Vægttabs-mindset

Ud over ugentlig undervisning og sparring samt mulighed for vejning, får du desuden:

Bogen "Sense - kom godt i gang"

Sense Medlemskort med etui

Køleskabsophæng

Kostdagbogsskema

2 x Kropsanalyse udskrift med bl.a. body-age

Sted: Fiskergade 2, 8000 Aarhus C

Datoer for mødegange:

Mandag den 17/8-20

Mandag den 24/8-20 

Mandag den 7/9-20

Mandag den 14/9-20

Mandag den 21/9-20

Mandag den 28/9-20

Mandag den 5/10-20